Британские ученые рассказали об итогах исследования, которое доказало пользу дневного сна.
Итоги этого интересного исследования ученые огласили на общеевропейской конференции кардиологов. Было выявлено, что сон днем позитивно меняет общее самочувствие человека. К участию в проведении эксперимента для исследования были привлечены люди, страдавшие гипертонией на протяжении нескольких лет.
В частности, у испытуемые отметили снижение уровня артериального давления практически до нормального. Те из добровольцев эксперимента, кто спит днем, имеют лучшие показатели в отношении давления, чем те, кто на протяжении дня не сомкнет глаз. Дневной сон улучшает на работу сердечной мышцы и сосудов. Исследование однозначно доказало, что сон уменьшает риск возникновения сердечнососудистых болезней и сердечных ударов.
В исследовании было задействовано примерно 400 волонтеров пожилого возраста, мужчин и женщин. В своей исследовательской работе ученые наблюдали за показателями артериального давления и отслеживали состояние сердечных показателей испытуемых.
В конечном итоге, ученые однозначно убедились в том, что людям, особенно преклонного возраста, крайне полезно спать в течение дня. Для тех, кто отмечает наличие каких-либо проблем с повышенным артериальным давлением, дневной сон является крайне рекомендуемым, так как приводит к стабилизации давления и улучшению самочувствия пожилого человека.
Автор: Анна Калужанова Прочтений: 3152
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: www.family-land.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
