Ранний подъем на учебу и на работу является глобальной мировой проблемой, в результате которой в мире становится все больше больных людей.
По словам профессора Оксфордского университета Паула Келли, работа до десяти утра приводит к стрессу, ухудшается производительность труда, ощущается спад настроения.
Из-за раннего подъема человеку все время хочется спать, постоянный недосып приводит к хроническим заболеваниям. Все это не соответствует здоровому биологическому ритму человека.
Доктор настаивает на том, чтобы общество срочно поменяло свои привычки и начало жить в соответствии со своими природными биологическими ритмами. Наше тело воспринимает солнечный свет и передает соответствующий импульс мозгу, Поэтому невозможно научить организм вставать в то время, которое нужно именно вам. Недостаток сна является настоящей пыткой для организма.
Недостаток сна вызывает физиологические изменения и сбой в работе генов. Также появляется предрасположенность к наркотикам и курению. Проведенный эксперимент показал, что детям до десяти лет трудно сконцентрировать свое внимание до 8.30, подросткам легче всего удается усвоить новые знания после десяти утра, а студентам лучше всего приступать к занятиям в одиннадцать утра.
Автор: Ефима Геворгян Прочтений: 3626
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: vk.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
