ИнтерНовости - новости в стране и мире
Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях
Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
В Киеве погибла еще одна журналистка
В Киеве погибла еще одна журналистка
 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих державВ Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина ДжолиВ одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против РоссииBloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации БайденаВ МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена
Папа Римский хотел бы приехать в КиевПапа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку

Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровнеНочь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
Ночь музеев 2024. Бал с ПушкинымНочь музеев 2024. Бал с Пушкиным
6 интересных традиций встречи нового года со всего мира6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе  подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые: Похудеть поможет беседа с самим собой


7.7.2016 21:14
Ученые: Похудеть поможет беседа с самим собойФото: howtogetrid.ru

Британские ученые уверены, что разговор с самим собой вовсе не является признаком сумасшествия. Согласно проведенному исследованию, подобные беседы могут сделать человека более успешным или даже помочь похудеть,  пишет «Медицина и Наука».

Новое исследование позволяет предположить, что данная привычка может быть весьма полезной по многим причинам. Британские специалисты провели  масштабное исследование, в котором изучению подверглись 45 000 добровольцев, на которых испытывались различные мотивационные техники и приёмы воздействия.
 
Добровольцев попросили сыграть в онлайн-игру, используя при этом следующие психологические техники: Разговор с самим собой, визуализацию и последовательное планирование. В первом случае добровольцы постоянно говорили себе что-то вроде «я могу улучшить свои результаты» и «я могу реагировать в этот раз на задания быстрее».
 
Самые высокие результаты отмечались в группе, использующей метод разговора с самим собой. Второй по эффективности методикой является визуализация: люди представляли себя победителями, продемонстрировавшими наилучшие результаты, что помогало им действительно улучшать показатели. Это объясняется тем, что люди «видят» конечный результат и им легче двигаться к намеченной цели.
 
А вот метод последовательного планирования, при котором люди думали о разных сценариях развития событий и о своих наиболее оптимальных действиях в том или ином случае, оказался наименее эффективным. Любопытно, что традиционно в обществе именно эта методика считается успешной, и многие думают, что  она приносит самые высокие результаты.
 
Данный эксперимент опроверг эту точку зрения, однако показал, что данная методика эффективна при других обстоятельствах, включая управление собственным весом.
 
Авторы исследования подчеркивают, что разговоры с самим собой способны давать людям очень высокие результаты. Однако, последствия разговоров, протекающих в негативном ключе, могут оказаться разрушительными. 

Автор: Ангелина Романова
Прочтений: 2091

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
*Ваше имя или псевдоним:


*Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей):


*Ваш комментарий:


*Введите цифры, которые Вы видите:
34876
Цифры:


Смотрите еще:

Тайны дня


Поиск

<< Октябрь 2024 >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Популярное


Кулинарные рецепты на Поваренке


 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
ИнтерНовости - новости в стране и мире
©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт»
Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru
Информация на сайте для лиц старше 18 лет.
XML ИнтерновостиПерепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru