Ученые из Великобритании совместно с журналистами из BBC рассказали о том, как ежедневные удовольствия и привычки оказывают влияние на жизнь человека. Ученые определили, что организм способен привыкнуть к вредной пище, кофе, табаку, алкоголю и утренним пробежкам, пишет «Медицина и Наука».
Авторы исследования сообщили, что список каждодневных удовольствий в основном состоит из вредных привычек. Было установлено, что мелочи серьезно оказывают влияние на нас, забирая годы жизни. К примеру, употребление двадцати сигарет в сутки укорачивает продолжительность жизни на 7 лет, а каждая сигарета «забирает» 15 минут.
Просмотр телевизора в количестве 2-х часов в день забирает 1 год жизни, такой же эффект оказывает и систематическое поедание 2 сосисок в день. 3 бокала вина в день сокращают жизнь мужчины на 4 месяца, женщины – на 16 месяцев.
Также специалисты рассказали, что Но такие привычки, как занятие спортом, наоборот продлевают жизнь. Но такие привычки, как занятие спортом, наоборот продлевают жизнь. Даже 20 минут легких физических упражнений в день помогает прибавить около 2 лет. Также эксперты выяснили, что чашка кофе является пользой для организма, если выпивать его не более 3-х раз в сутки.
Авторы работы напоминают, что хорошими привычками и удовольствиями нельзя перекрыть вред, который мы наносим плохими привычками.
Автор: Ангелина Романова Прочтений: 2273
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: news.rambler.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
