Учёные выяснили, какие подростки подвержены депрессии и самоубийству
3.1.2010 00:29 Фото: с сайта bugaga.ru
Молодые люди, которые раньше ложатся спать, лучше защищены от депрессий и мыслей о самоубийстве, предполагают ученые. Эксперты утверждают, что норма сна для подростка, как минимум, девять часов в сутки.
Исследование было проведено медицинским центром Колумбийского университета. Участие в нём принимало более 15 тысяч молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет. Выяснилось, что каждый пятнадцатый страдает от депрессии.
"Совы", то есть те, кто засыпает после полуночи, оказались на 24% больше подвержены депрессии, чем их сверстники – "жаворонки", засыпающие до 10 вечера. А, молодые люди, спящие менее пяти часов в сутки, по большому счёту, пребывают в депрессии постоянно. Более того, такие подростки на 50% чаще задумываются о самоубийстве.
Джеймс Гэндвиш, руководитель исследовательской группы, говорит, что недостаток сна, прежде всего, воздействует на эмоциональные реакции мозга и приводит к появлению настроений, снижающих способность противостоять стрессам, что отрицательно сказывается на рассудительности, концентрации, а самое опасное – импульсивности в действиях.
Автор: Юлия Авдеева Прочтений: 4499
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: с сайта bugaga.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
