Назван размер выплат ветеранам ВОВ в честь 9 мая в странах Азии

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

По штату Канзас прошел разрушительный торнадо

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

«Sorry, доктор Аткинс»

22.7.2010 14:39

Фото: www.dailymail.co.uk
Доктор Роберт Аткинс

Под таким названием сегодня были опубликованы новые исследования относительно употребления мяса и диеты Аткинса в целом в издании DailyMail. Оказывается, если хотите похудеть, мяса надо есть МЕНЬШЕ, вопреки известной диете Аткинса.

На самом деле, результаты 5-летних исследований показывают, что худеют как раз те, кто ест меньше мяса. Увлеченные мясоеды весят в целом гораздо больше тех, кто мяса не ест или ест редко. Даже если они употребляют одинаковое количество калорий.

Это противоречит положениям многих диет знаменитостей, в том числе диеты Аткинса, которые советуют худеть, употребляя большое количество белка и уменьшая уровень углеводов.

Данные результаты – итог большого британского исследовательского проекта, в котором отслеживались сотни людей в 10 европейских странах. Авторы исследования – специалисты Имперского колледжа Лондона. Основной вывод: высокобелковая диета не предотвращает ожирение и не способствует снижению веса. Раньше диетологами было принято считать иначе.

Исследователи также дополняют, что люди, которые едят много мяса, часто склонны ко многим вредным привычкам, таким как курение и алкоголь.

Чем же замещать мясо? Бобовые, фасоль, жирная рыба, овощи.

Какое мясо исключать из рациона прежде всего, если хотите похудеть? Наиболее сильно связано с прибавкой в весе мясо птицы, затем идут мясопродукты (колбаса, консервы), после – красное мясо.

Самыми большими мясоедами из всех испытуемых оказались люди из Дании, Германии, Испании и Швеции. Мужчины там потребляют 300 калорий мяса ежедневно, женщины – 200. В Греции, где потребление мяса более умеренное, мужчины в среднем едят 200 калорий мяса в день, а женщины – 140.

Автор: Юлия Шестакова
Прочтений: 3308

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб