Специалисты из лондонского Королевского колледжа убеждены, что с хронической усталостью человек сможет справиться, если будет тренировать свой организм, а не следовать накладываемым ограничениям.
Исследователи проанализировали физическое состояние 640 добровольцев, страдающих хронической усталостью и обнаружили, что те из них, которые занимались спортом с постепенным повышением нагрузок, лучше справлялись с недугом, нежели те, кто ничего не делал и пытался просто отдохнуть. В итоге побороть усталость удалось 60 % из тех, кто пытался, так сказать, вышибить клин клином.
Синдром хронической усталости - долгосрочное состояние физической и умственной усталости. Оно характеризуется низкой концентрацией, плохой памятью, нарушением сна, а также мышечными и суставными болями.
Отмечается, что от этого синдрома в мире страдает около 17 миллионов человек. Патогенез состояния хронической усталости до сих пор не установлен.
Врагом номер один в современном мире можно назвать множество вещей и явлений: рафинированную пищу, плохую экологию, рост числа экологических заболеваний, СПИД, стрессы и т. д.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2260
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: sunhome.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
