Журнал Forbes назвал самые полезные для здоровья продукты питания. В список вошли продукты без учета страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты. Во главе «меню долгожителя» - ягоды, орехи и бобовые.
Одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок. Он нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. Кроме того, гранатовый сок повышает потенцию. Мясо также является обязательным продуктом для человеческого организма. Лидирующие позиции занимают свежее молоко и яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок.
Не менее полезным назвали и зеленый чай. Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.
В свою очередь ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе составили рейтинг самых полезных с мире напитков. Главный критерий оценки - содержание в напитках антиоксидантов. На первом месте - снова гранат, точнее гранатовый сок. Вторую строчку занимает красное вино. За ним - виноградный, черничный сок. Очень полезен сок черешни, асаи, клюквы и апельсина. Девятое место у чая. Следом за ним в рейтинге - яблочный сок.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2851
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: newsme.com.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
