Английские ученые выяснили, что «жаворонки», которые свой трудовой день начинают с раннего утра, здоровее, стройнее и даже счастливее тех, кто любит поваляться в постели. Исследователи из Университета Рэмптона опросили 1058 взрослых об уровне качества жизни, физической форме, привычках питания и сна.
Так было замечено, что те, кто встает в среднем в 6.58 утра, быстрее выполняют утренние дела по дому, раньше собирают детей в школу и уезжают на работу. Те же, кто встает ближе к 9, рискуют заработать депрессию, лишний вес и серьезный стресс.
Один из исследователей, доктор Йорг Хубер полагает, что «жаворонкам» проще подстроиться под безумный темп жизни. Как результат, они имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела. Кстати, ученые также выяснили, что люди, подолгу смотрящие телевизор, чаще пропускают завтрак, ведь он перекусывают вечером во время просмотра телепрограмм и на утро просто не хотят есть.
Кстати, ранее британские специалисты в течение 20 лет тестировали около 3 тысяч «сов» и «жаворонков» в возрасте старше 50 лет. Исследователи рассудили, что их работа будет максимально приближена к реальности, поскольку, с одной стороны, испытуемым не нужно регулярно вставать на работу, с другой - они прожили солидный отрезок жизни, после которого можно подводить некоторые итоги.
Результаты были получены весьма любопытные. Во-первых, «совы» оказались состоятельнее «жаворонков». Во-вторых, состояние здоровья у первых по сумме показателей было отмечено куда лучше, чем у «ранних пташек», которые подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2578
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: ziare.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
