Поздний выход на пенсию и средиземноморская диета продлевают жизнь
7.12.2011 18:53 Фото: fulcrumtransitions.com
Поздний выход на пенсию тормозит развитие болезни Альцгеймера и предотвращает старческое слабоумие, считают шведские медики из Упсальского университета. также сообщается, что если в рационе питания пожилых людей преобладают продукты средиземноморской диеты, то они живут дольше своих сверстников.
Отмечается, что для своего исследования специалисты пригласили 500 людей семидесятилетнего возраста. Всем пожилым участникам проекта предложили ответить на вопросы, касающиеся образа их жизни и рациона питания.
После анкетирования эксперты поделили пожилых людей на три группы в соответствии с их предпочтениями в еде: тех, кто придерживался протеиносодержащей диеты с низким уровнем углеводов, питания, рекомендованного Управлением пищевых продуктов и средиземноморского стола.
Через 12 лет ученые вновь обследовали своих подопечных и могли констатировать, что у 79 пожилых людей развилось старческое слабоумие, 48 заболели болезнью Альцгеймера, а у 105 наблюдались ухудшение памяти, нарушение когнитивных способностей, дезориентация во времени и пространстве, снижение речевой активности.
«Мы могли убедиться, что средиземноморская пища на 70 процентов уменьшает риск ухудшения когнитивных способностей у семидесятилетних людей. Мы полагаем, что большое потребление фруктов, злаков, рыбы, полезных жиров, а также умеренного количества алкоголя при одновременном сокращении потребления мяса и молочных продуктов обеспечивает защитный эффект и продлевает жизнь», - объяснил результаты исследования Эрик Ульссон.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 1959
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: fulcrumtransitions.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
