В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

По штату Канзас прошел разрушительный торнадо

Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Фисташки помогут укрепить сосуды

3.1.2012 16:11
Фисташки помогут укрепить сосуды

Фото: commodityonline.com

По мнению американских ученых, включение в ежедневный рацион людей фисташек способствует укреплению сосудов. Исследователи обнаружили, что эти орехи помогают понизить работу фермента SCD и на 9% снижают возможность получить ишемическую болезнь сердца.

Благодаря механизму своего воздействия, который понижает холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением в ежедневном рационе для предотвращения риска сердечнососудистого заболевания.

В ходе исследования его участники в течение трех недель «сидели» на диете, 10% энергии в ней были заняты фисташками и содержали полных жиров 30%, а насыщенных жиров 8%.

Медиками обнаружили, что эти орехи оказывают весьма благотворное влияние на работу сердца и защищают его от различных болезней.

Ученые университета Пенн-Стейт и Центра Исследования питания человека USDA Beltsville выяснили, что положительные качества фисташкам придают биологически активные вещества, которые находятся в их составе. Это – волокно и фитостеролы.

Ранее врачи из Университета Пенсильвании (США) обнаружили, что можно уменьшить повышенную реакцию сердечнососудистой системы на стрессовую ситуацию, взаимосвязанную с наследственностью, если включать фисташки в меню ежедневно. После диеты, в которую входят фисташки, у всех добровольцев оказалось намного ниже артериальное кровяное давление в стрессовой ситуации.

Дело в том, что в фисташках практически 90% жиров являются «хорошими», они существенно снижают холестерин. Кроме того, они являются мощным источником волокна, что также снижает поглощение холестерина. Фисташки содержат 8 питательных веществ, в числе которых тиамин, медь, марганец, калий, витамин B6, магний и фосфор.

Автор: Наталия Романова
Прочтений: 2859

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб