Употребление обычного хлеба не может привести к ожирению, уверены испанские ученые из университета города Лас-Пальмас де Гран Канария. Сообщается, что они проанализировали научные труды по диетологии, ожирению и действию зерновых на организм человека, которые появились в последние 30 лет.
Изучив материалы исследователи уверяют, что хлеб не только никак не связан с проблемой лишнего веса, но даже помогает сбросить килограммы. Попадая в желудок, он создает ощущение сытости и полностью перерабатывается организмом.
В этой связи ученые советуют обязательно включать хлеб - черный, белый или с отрубями - в пищевой рацион. В тоже время людям с лишним весом, рекомендуется отказаться от тех хлебобулочных изделий, в которых содержится много сахара.
В тоже время хлебобулочные изделия, содержащие большое количество сахара, признаны вредными, так как сахар способствует появлению лишних жировых отложений в области талии и других местах тела. Однако и сладкие булочки опасны лишь для людей, имеющих проблемы с лишним весом.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 1623
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: wheatfreebread.co.uk
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
