Картофель содержит гораздо больше полезных компонентов, чем остальные овощи и фрукты и орехи. Такое удивительное заключение сделали диетологи Великобритании, которые назвали картофель самым полезным диетическим продуктом. Специалисты отмечают, что ежедневное употребление картофеля в определенных количествах не приводит к увеличению веса и способствует нормализации кровяного давления.
Отмечается, что исследование в этой области превели специалисты в области диетологии Сиан Портер и Сигрид Гибсон. Они выяснили, что картофель насыщен селеном, причем в больших количествах чем в орехах и семечках. Клетчатки в нем в несколько раз больше чем в банане. Картофель также богат витамином С и по количеству опережает авокадо почти в три раза.
Также, результаты более ранних исследований показали, что картофель, приготовленный в любом виде, является отличной профилактикой рака молочной железы, а также оказывает положительный эффект в составе комплексного лечения онкологического заболевания на ранней стадии.
Справка:
Ранее приводился список самых полезных для организма, которые помогут сохранить здоровье. Это коричневый рис, куриные яйца, молоко, шпинат, бананы, лососина, черника.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2187
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: liveinternet.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
