Каждый второй человек испытывает острые приступы голода
16.5.2012 17:18 Фото: ziare.com
Каждый второй житель Земли регулярно испытывает острейшие приступы голода. Работая в этом направлении немецкие ученые выяснили, что непреодолимое желание что-нибудь съесть возникает из-за недостатка в организме полезных веществ. Исследователям также удалось выяснись, что хочет съесть человек, когда не хватает конкретных веществ.
Диетолог Марион Грильпарцер утверждает, что если нестерпимо хочется съесть шоколадку или пиццу, это не значит, что ваше тело требует именно этого. К примеру, если человек хочет съесть стейк или гамбургер, значит, в организме не хватает железа. Поэтому лучше съесть бобовые, шпинат или порцию овсяных хлопьев с молоком
Если хочется шоколада, пастилы и конфет, значит организм испытываете нехватку сахара. В этом случае модно заменить мармелад и пирожные на сухофрукты, в которых помимо всего, много калия. Сладкоежки часто страдают и от нехватки цинка, в изобилии содержащегося в орехах, особенно кешью, а также в подсоленных семечках и устрицах.
Любителям соленых чипсов и сухариков рекомендуется выпить солоноватой воды и съесть полбанки оливок, содержащих необходимый вам натрий.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2054
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: ziare.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
