Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Назван размер выплат ветеранам ВОВ в честь 9 мая в странах Азии

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые утверждают: счастливее тот, кто рано встает

30.6.2012 18:57
Ученые утверждают: счастливее тот, кто рано встает

Фото: clubs.ya.ru

Считается, что люди, в основном, делятся на две категории: тех, кто рано ложится спать и рано встает, и тех, кто поздно ложится и просыпается тоже поздно. Ученые из Университета Торонто (Канада) провели исследование, которое дало ответ на вопрос, кто же счастливее: «жаворонки» или «совы».

В исследовании приняли участие 735 добровольцев: 435 человек в возрасте 17—38 лет и 300 человек 59—79 лет. Наблюдения за обеими группами показали, что так называемые «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, чувствуют себя хуже, чем «жаворонки»: им гораздо труднее адаптироваться к общепринятому режиму и включиться в работу — 8-часовой рабочий день кажется им каторгой.

«Жаворонки», которые просыпаются и встают рано, счастливее и спокойнее, хорошо себя чувствуют, легче адаптируются к установленному трудовому режиму, их иммунная система функционирует лучше и вообще они здоровее «сов».

Ученые рекомендуют ранний подъем и людям старшего возраста, ведь наблюдения показали, что пожилые люди, которые рано встают, чувствуют себя гораздо лучше молодых, которые до полудня валяются в постели.

Специалисты считают, что «жаворонка» нужно растить с малолетства, но и в более позднем возрасте каждому под силу изменить свой режим сна и бодрствования и научиться быть «жаворонком». Хорошее здоровье, отсутствие лишнего веса и депрессий, радостное восприятие жизни, ощущение счастья и наполненности каждого дня того стоят.

Автор: Татьяна Яворская
Прочтений: 6112

(всего комментариев: 1)

[30.06.2012 21:33:55] Написал: Надя Щербинка
Интересно,а как назвать и охарактеризовать человека,который встаёт в 6 утра и ложится спать не ранее 24 часов ,да ещё,если он врач дежурит 8 бессонных ночей в месяц в больнице.И при этом,активно занимаясь спортом,выглядит отлично. Дайте название такому человеку,ведь их не мало.Спасибо,если найдётся тот,кто ответит.

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс