Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Назван размер выплат ветеранам ВОВ в честь 9 мая в странах Азии

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Медики составили список продуктов - естественных обезболивающих

24.7.2012 11:10
Медики составили список продуктов - естественных обезболивающих

Фото: zdorovieinfo.ru

Врачи составили список продуктов, которые способны выполнять роль естественного обезболивающего. Их употребление в пищу позволяет уменьшать кратковременную или хроническую боль.

Лидируют в списке таких продуктов изделия из цельного зерна. Эти продукты способны не только улучшать процесс пищеварения. В цельнозерновой хлеб или каши входит магний, который снимает мышечные боли. Они также содержат в себе трудноусваиваемые углеводы, которые восполняют запасы гликогена в организме. Это оберегает людей от обезвоживания, что является верной причиной головной боли.

На протяжении многих столетий индийская медицина использует в качестве эффективного болеутоляющего средства имбирь и куркуму.

Употребление лосося и оливкового масла помогает повышать выносливость, как говорят диетологи. Этому способствует большое количество омега-3 жирных кислот, имеющихся в них. Омега-3 защищают от суставных и головных болей.

В список продуктов питания, которые способствуют снижению болевых симптомов, врачи также включили орехи. Много магния в миндале и кешью, что помогает за счет расслабления кровеносных сосудов предупреждать приступы головной боли.

Обезболивающим действием также обладает пряная зелень — это шафран, тархун, петрушка. В этих пряностях есть эфирные масла, активизирующие кровообращение. Улучшается кровоснабжение всех внутренних органов человека, в итоге быстрее происходит заживление, а также повышаются адаптационные способности.

Ученые говорят, что сильная головная боль может сигнализировать о нехватке кальция. Это один из важнейших элементов, определяющих эффективность деятельности головного мозга. Так что молочные продукты, которые славятся высоким содержанием кальция, могут защитить от головных болей.

Еще один продукт, который может понижать острую и хроническую боль, это жгучий перец, а точнее, вещество капсаицин, содержащееся в нем. Оно раздражает и жжет язык, а на эту боль организм отвечает выбросом противоядия - эндорфинов, или гормонов счастья. Они обладают мощным обезболивающим эффектом и действуют подобно морфию.

В список «обезболивающих» продуктов медики также включили клубнику, арбузы, вишню, шпинат, печеный картофель и кунжут.

Автор: Наталия Романова
Прочтений: 2514

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс