В своем исследовании, посвященном снам, и опубликованном на научном сайте Health24, американские ученые делают неожиданный вывод: плохие сны полезны: они положительно влияют на психику человека.
Долгое время считалось, что плохие сны оказывают вредное воздействие на эмоциональное состояние человека. Они связаны с большим количеством информации и возникающих эмоций, полученных за день. Привести их в порядок, считают исследователи, позволяют именно плохие сны.
Различного рода сновидения, как необъяснимые, странные, так и страшные, позволяют человеку пережить негативные эмоции и страхи еще ночью, во время сна, и таким образом благополучно избавиться от них. Чаще всего человек видит плохие сны ближе к утру во время фазы «быстрого сна».
Собственно, на таком же терапевтическом эффекте настаивают создатели фильмов ужасов, уверяя, что бояться — это даже полезно.
Как пишет e-news.com.ua, не нужно путать плохие сны с кошмарами, которые хотя бы раз в год видят 85% людей. Кошмары лишают сна, заставляя человека просыпаться ночью, испытывать паническое чувство страха. Зачастую людям не сразу удается отделить кошмар от реальности, и гнетущее ощущение опасности сохраняется и после пробуждения.
Автор: Татьяна Яворская Прочтений: 1978
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: mojevrba.cz
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
