ИнтерНовости - новости в стране и мире
МИД: Нуланд пригласят на заседание по биолабораториям США
МИД: Нуланд пригласят на заседание по биолабораториям США
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей
В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей
 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих державВ Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина ДжолиВ одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против РоссииBloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации БайденаВ МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена
Папа Римский хотел бы приехать в КиевПапа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку

Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровнеНочь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
Ночь музеев 2024. Бал с ПушкинымНочь музеев 2024. Бал с Пушкиным
6 интересных традиций встречи нового года со всего мира6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе  подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Российские специалисты узнали, как легко вернуться к работе после отпуска


30.8.2013 16:23
Российские специалисты узнали, как легко вернуться к работе после отпуска Фото: odamochka.info

Российские психологи и специалисты по тайм-менеджменту составили список рекомендаций, которые помогут смягчить стресс после выхода на работу из отпуска.
 
Эти простые и выполнимые советы облегчат бремя нагрузки, от которой работник отвык, валяясь на пляже или осматривая достопримечательности. 

Оставить запас
Психологи считают, что очень важно оставить в запасе после возвращения из поездки несколько дней, чтобы вернуться к прежней жизни. Если вы разумно распорядитесь отведенными днями, то у вас останется время, чтобы как следует выспаться, адаптироваться к родному часовому поясу, навести порядок в квартире, решить все срочные бытовые вопросы и навести красоту – например, сделать тонизирующую маску, маникюр и прическу, чтобы «во всеоружии» выйти на работу. Тогда вы действительно будете прекрасно выглядеть, а не пытаться «замести следы» усталости, вызванные перелетом и несовпадением времени в стране отдыха и «стране жизни».
 
Всех в очередь
Очевидно, что после отпуска начальство и коллеги ожидают увидеть в вас «живчика», который бросится выполнять свои рабочие обязанности и даже может «по доброте душевной» помочь с чужими. Не ведитесь на это. Тщательно проанализируйте все, чего от вас хотят, составьте план работы и разложите по полочкам, когда и что вы сможете предоставить по сделанным запросам. Не вгоняйте себя в стресс обещаниями сделать как можно быстрее – берегите силы, набранные во время отпуска, иначе они очень быстро закончатся.
 
Хандру прочь
Чтобы возвращение «к реальности» не вызвало депрессию, постарайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Наслаждайтесь солнцем, воздухом, прогулками, встречайтесь с друзьями и бегайте в парке. Старайтесь насытить свою жизнь интересными событиями – почитайте захватывающий детектив, найдите время для хобби, например, вышивки, посмотрите новую комедию.
 
Не сомневайтесь – жизнь после отпуска есть, нужно просто постараться находить в ней как можно больше радостей и удовольствий! 

Автор: Екатерина Рыбачёк
Прочтений: 2153

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
*Ваше имя или псевдоним:


*Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей):


*Ваш комментарий:


*Введите цифры, которые Вы видите:
34876
Цифры:


Смотрите еще:

Тайны дня


Поиск

<< Октябрь 2024 >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     

Популярное


Кулинарные рецепты на Поваренке


 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
ИнтерНовости - новости в стране и мире
©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт»
Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru
Информация на сайте для лиц старше 18 лет.
XML ИнтерновостиПерепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru