| Кабул и 10 афганских провинций остались без электричества из-за подрыва двух опор ЛЭП |
| Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом |
| В Киеве погибла еще одна журналистка |
| | |
| |
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru |
|
Новая диета разрешает все!13.9.2013 09:38  Фото: архив пресс-службыВесьма необычную диету предлагает колумнист издания The New York Times и автор бестселлера «Как готовить все» (How to cook everything) Марк Биттман. Питание «по Биттману» навсегда избавит вас от «голодных» вечеров и при этом подарит желанное похудение. Как известно, большинство диет запрещает есть по вечерам. Некоторые из них столь «добры», что разрешают яблоко или стакан кефира. А ведь по вечерам голод только обостряется. Марк Биттман предложил действовать наоборот, назвав изобретенную систему питания VB6, что расшифровывается как «веган до 6 часов вечера». Таким образом, до 6 вечера разрешается есть только фрукты и овощи, а вечером можно позволить себе и кусок жареного мяса, и ломтик орехового рулета, и чашечку ароматного какао. Конечно, в умеренных количествах. Отметим, что веганство запрещает употребление любых животных продуктов. Поэтому в течение дня человек ест только фрукты, овощи и злаковые – продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой. По словам 63-летнего Биттмана, диета помогла ему похудеть, избавив от 15% массы тела. За месяц автор новой системы питания сбросил 6 килограммов. Еще 11 «ушли в никуда» в последующие месяцы. В книге Биттмана можно найти не только рекомендации по организации питания, но и 60 рецептов веганских завтраков и обедов. Они позволяет разнообразить питание и «не напрягаться», страдая от однообразной еды. По словам диетологов, система разумна в том плане, что ограничивает потребление насыщенных жиров (пусть даже только до 18 часов). Это позволяет снизить риск лишнего веса, сердечно-сосудистых недугов и ожирения, а значит, продлить жизнь. Хотя большинство диетологов и врачей уверены, что тяжелую пищу лучше употреблять с утра, а не на ночь.
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
