Новое исследование ученых из Онкологического общества США в Атланте доказало, что женщины в возрасте от 50 лет, которые гуляют минимум по часу в день на свежем воздухе, уменьшают риск развития рака груди почти на 14%.
Результаты данного исследования были опубликованы в международном журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Хотя медики уже давно заявляют о пользе тренировок, эксперты решили сфокусировать свое внимание на небольших регулярных нагрузках, в частности, на ходьбе. В исследовании были принимали участие более 73,5 тысяч женщин в возрасте от 50 до 74 лет, которые пребывали в периоде постменопаузы.
Эксперты следили за их состоянием с 1992 до 2009 года, предложив при заполнении анкеты сообщить о самочувствии и еженедельных физических нагрузках. Половина испытуемых рассказали, что для них пешие прогулки являются единственной формой физических упражнений.
По утверждению ученых, женщины, прогуливающиеся более семи часов еженедельно, имеют пониженный на 14% риск развития рака груди. А те, кто отдает предпочтение более активным физическим нагрузкам в виде плавания, тенниса, аэробики на 25% реже сталкивались с данной болезнью.
Автор: Александра Сорокина Прочтений: 2496
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: hotsport.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
