Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

В Киеве погибла еще одна журналистка

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые: фаст-фуд вызывает депрессию

20.10.2013 16:00
Ученые: фаст-фуд вызывает депрессию

Фото: subscribe.ru

Психическое здоровье напрямую зависит от продуктов, которые человек употребляет в пищу. В этом еще раз убедились ученые из университета Лас-Пальмас-де-Гранд-Канария и Гранады.

После проведенных наблюдений ученые составили список продуктов питания, вызывающих у человека апатию, тревожность и раздражительность. В эксперименте, который провели специалисты, пожелали принять участие около 9 тысяч человек. Добровольцам позволили питаться только промышленными кондитерскими изделиями и блюдами быстрого приготовления из класса «фаст-фуд».

Через полгода участники эксперимента заметили изменения в своем психическом состоянии: стали чаще нервничать, раздражаться без повода, находиться в состоянии постоянного волнения и даже впали в депрессию.

Ученые нашли объяснение этому явлению. Все дело в большом количестве транс-жиров в продуктах быстрого питания. Транс-жиры – это разновидности ненасыщенных жирных кислот, которые с трудом усваиваются организмом и очень трудно выводятся из него. Также еда быстрого приготовления отличается излишним содержанием соли. А это оказывает большое влияние на работу печени и сердца: они испытывают повышенную нагрузку. А увеличение нагрузки сказывается на психическом здоровье человека.

Также ученые давно уже сделали вывод, что чрезмерное увлечение фаст-фудом является причиной избыточного веса у людей. Уже через месяц постоянного питания фаст-фудом человек начинает чувствовать себя хуже: сказывается и лишний вес, и повышенный уровень холестерина. Если ситуация не изменится и люди не начнут правильно питаться, к 2030 году людей с избыточным весом будет около 42%.

И наоборот, такие полезные натуральные продукты, как морковь, бананы, сельдерей, огурцы, обезжиренный йогурт, абрикосы, инжир, чернослив, несладкие сухие завтраки и каша на молоке оказывают самое благотворное влияние и на физическое, и на психическое состояние человека.

Автор: Марина Варварина
Прочтений: 2225

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб