Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

В Киеве погибла еще одна журналистка

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Открыто ключевое правило похудения

22.6.2014 03:13
Открыто ключевое правило похудения

Фото: oliviabest.ru

Ученые из США назвали главное правило успешного похудения.

Они утверждают, что самая сытная трапеза должна приходиться на ранее время. Тогда можно успешно похудеть даже без особых изменений в рационе.

На базе Университета Бостона был проведен эксперимент, в котором приняли участие две группы людей. У них был одинаковый рацион, однако в первой группе самый калорийный прием пищи приходился на время до 15 часов, а во второй – на период позднее 15 часов. Участники группы с ранним обедом худели значительно успешнее.

По словам специалистов, это простое правило – отсутствие сытного ужина – и так хорошо известно худеющим. Однако сейчас оно было проверено на примере 420 человек.

Ученые объяснили выявленную закономерность тем, что в позднее время жиры хуже перевариваются, приводя к образованию лишнего веса.

Таким образом, совсем необязательно отказываться от любимых сытных блюд и десертов. Просто съедать их нужно как можно раньше. Эта рекомендация действительно работает, и если вы хотите похудеть, стоит ею воспользоваться.

Автор: Екатерина Рыбачёк
Прочтений: 2901

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Октябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб