В Киеве погибла еще одна журналистка

Папа Римский хотел бы приехать в Киев

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	Конкурс «Лучший пользователь марта» на Diets.ru
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые рассказали, какие продукты снижают боли в спине

21.8.2016 09:45
Ученые рассказали, какие продукты снижают боли в спине

Фото: rusosteopathy.com

Специалисты из Германии после проведенных исследований определили список продуктов, способствующих утолению болей в спине, от которых на сегодняшний день страдает более половины населения Германии. Об этом сообщает источник «VladTime» со ссылкой на западные СМИ.

В Германии более 80 % всего населения в возрасте от 30 лет страдает от болей в спине. Немецкие ученые выяснили, что самым важным союзником в борьбе против боли является сбалансированное питание и соблюдение особого рациона.

В ежедневный рацион ученые посоветовали включить молочную продукцию. Молоко, натуральный очищенный йогурт или твердый сыр должны обязательно присутствовать в рационе в изобилии, поскольку они являются натуральным источником кальция.

Также прочность и стабильность скелета обеспечивают напитки растительного происхождения. Клетчатка помогает другим минералам тщательнее усваиваться, а это также сказывает позитивное воздействие на опорно-двигательную систему.

Обязательны к употреблению различные овощи и фрукты. Потребление, к примеру, таких овощей как салат или шпинат, приводит к укреплению костей за счет поступление в организм витаминов группы B.

Как утверждают специалисты, не следует забывать и о роли воды в жизни человека. Благодаря её регулярному употреблению позвоночник становится более гибким и в то же время крепким.

Автор: Ангелина Романова
Прочтений: 2892

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Март 2025

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб