Группа ученых из США провела комплекс исследований, цель которого – выяснить, что же приносит больше пользы организму – медитация или отдых.
Исследователи противопоставили обычный отпускной период с отпуском, сопровождающимся ежедневной медитацией. В эксперименте участвовали женщины в возрасте 30-60 лет, одна половина которых наслаждалась отпуском, другая же – занималась йогой и медитировала.
Чтобы наиболее точно определить степень воздействия разных типов отдыха на людей, врачи обследовали всех женщин до проведения эксперимента и спустя месяц активных исследований. Медиками были определены основные показатели состояния их организма.
Итоги следующие - женщины, которые во время отпуска занимались ежедневной медитацией и другими йога-практиками, к окончанию эксперимента имели значительно более высокие показатели общего здоровья. По словам авторов, - «Медитация обеспечивает потрясающий иммуномодулирующий эффект, который вкупе с отпуском, заряжает организм здоровьем на длительный период времени».
Автор: Елена Корнеева Прочтений: 3934
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: vk.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
