| В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли |
| В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав |
| В Финляндии перешел на резервное энергоснабжение дата-центр «Яндекса» |
| | |
| |
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru |
|
Грецкие орехи признаны самыми полезными28.3.2011 22:05  Фото: health.indiamart.comУченые выяснили, что самые полезные из всех видов орехов – грецкие. В них содержится большое количество необходимых для людей жиров, аминокислот, витаминов, а также антиоксидантов. Количество и сочетание последних ученые объявили наиболее оптимальным среди всех прочих видов орехов. 27 марта в Анахайме, США состоялась конференция Американского химического общества. На ней ученые представили анализы проведенных ими экспериментов. Как рассказал доктор философии Джо Винсон, грецкие орехи по степени пользы намного опережают миндаль, арахис, фисташки, пекан и другие виды орехов. Антиоксидантов в них в два раза больше, чем в других видах. Кроме того, Винсон сообщил, что в грецких орехах прекрасно сбалансирован состав. В них есть высококачественный белок, заменяющий белок животного происхождения, витамины, минералы, диетическая клетчатка, полезные омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Плюсом грецких орехов можно также назвать относительно недорогую цену. Ученые рекомендуют включать орехи в ежедневный рацион. Грецкие орехи очень калорийны, однако, несмотря на это, они скорее помогают похудеть, нежели набрать вес. Из-за более быстрого и продолжительного насыщения снижается общий дневной калораж. Достаточно съесть 7 орехов, чтобы получить суточную дозу антиоксидантов. Ранее ученые считали, что более всего антиоксидантов в ягодах, фруктах, зеленом чае и красном вине. Теперь этот список пополнился за счет грецких орехов. Прежде ученые знали о наличии антиоксидантов в листьях растения, теперь же они обнаружили полезные вещества в большом количестве и в семенах. Антиоксиданты, которые есть в грецких орехах, действуют в 2-15 раз эффективнее, чем витамин Е, известный способностями оказывать сопротивление естественным окислительным процессам в организме.
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
