Американские ученые обнаружили способ достижения отличной внешней формы без особых нагрузок и диеты.
Совместное исследование, проведенное американскими учеными и их австралийскими коллегами, представляет доказательства того, что стройным быть просто – достаточно каждый день 6 часов проводить стоя на ногах. И чем больше человек стоит, тем более положительных результатов для здоровья он достигает.
В эксперименте было задействовано примерно 7 тысяч человек, у которых сравнивали количество жира, массу тела, а также величину талии. Люди, работающие стоя, менее подвержены излишним жировым отложениям. При работе на ногах количество жира снижается на 30 процентов, причем, чем больше времени работать стоя, тем меньше лишних килограммов отложится на теле. Это в одинаковой степени касается, как мужчин, так и прекрасного пола.
Данные австралийских ученых доказывают, что люди, работающие стоя, реже страдают от сахарного диабета и подобных болезней. Ученые заявляют, что работу стоя можно приравнять к посещению спортивного зала. Поэтому для того, чтобы лишиться лишних килограммов и быстро прийти в форму, нужно либо регулярно заниматься спортом, либо как можно больше времени стоять, а не сидеть. Это поможет избежать изнурительных диет и окажет гораздо больше пользы для организма.
Автор: Анна Калужанова Прочтений: 1825
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: onlydiets.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
