| Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях |
| В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав |
| В Киеве погибла еще одна журналистка |
| | |
| |
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru |
|
Ученые: Похудеть поможет беседа с самим собой7.7.2016 21:14  Фото: howtogetrid.ruБританские ученые уверены, что разговор с самим собой вовсе не является признаком сумасшествия. Согласно проведенному исследованию, подобные беседы могут сделать человека более успешным или даже помочь похудеть, пишет «Медицина и Наука». Новое исследование позволяет предположить, что данная привычка может быть весьма полезной по многим причинам. Британские специалисты провели масштабное исследование, в котором изучению подверглись 45 000 добровольцев, на которых испытывались различные мотивационные техники и приёмы воздействия. Добровольцев попросили сыграть в онлайн-игру, используя при этом следующие психологические техники: Разговор с самим собой, визуализацию и последовательное планирование. В первом случае добровольцы постоянно говорили себе что-то вроде «я могу улучшить свои результаты» и «я могу реагировать в этот раз на задания быстрее». Самые высокие результаты отмечались в группе, использующей метод разговора с самим собой. Второй по эффективности методикой является визуализация: люди представляли себя победителями, продемонстрировавшими наилучшие результаты, что помогало им действительно улучшать показатели. Это объясняется тем, что люди «видят» конечный результат и им легче двигаться к намеченной цели. А вот метод последовательного планирования, при котором люди думали о разных сценариях развития событий и о своих наиболее оптимальных действиях в том или ином случае, оказался наименее эффективным. Любопытно, что традиционно в обществе именно эта методика считается успешной, и многие думают, что она приносит самые высокие результаты. Данный эксперимент опроверг эту точку зрения, однако показал, что данная методика эффективна при других обстоятельствах, включая управление собственным весом. Авторы исследования подчеркивают, что разговоры с самим собой способны давать людям очень высокие результаты. Однако, последствия разговоров, протекающих в негативном ключе, могут оказаться разрушительными.
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
