Если человек умеренно занимается спортом, то после 65 лет риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний для него уменьшается.
2456 мужчин и женщин в возрасте от 65 до 74 лет наблюдались учеными в течение 12 лет. Проанализировав данные, исследователи из Финляндии пришли к выводу, что прогулки, аэробика, езда на велосипеде, плавание и другие умеренные физические нагрузки более чем наполовину сокращают риск смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний.
За это время 197 участников умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, а 416 впервые пережили проблемы с системой кровообращения. Ученые обнаружили, что среди участников исследования, которые умеренно занимались спортом, сердечно-сосидистых заболеваний, приведших к смерти, на 30% меньше.
Занятия спортом и умеренное выполнение физических упражнений необходимы пожилым людям. Регулярные же занятия сокращают вероятность заболевания на – 41%.
Автор: Елена Корнеева Прочтений: 2198
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: rg.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
