Представители научных кругов никак не могут определиться по поводу человеческого сна, продолжительность которого не оказывает негативного влияния на здоровье в целом.
Согласно одним исследованиям утверждалось, что спать нужно не менее семи с половиной часов в сутки. Другие эксперименты доказали, что слишком продолжительный сон чрезвычайно вреден для здоровья. И вот теперь появилось третье утверждение, абсолютно новое.
Американские ученые настаивают на том, что дополнительные часы сна к уже отведенным наукой семи с половиной улучшают работу сердечно-сосудистой системы, поскольку снижают отвердение артерий и их кальцинирование. Длительность такого «добавочного сна» зависит от многих факторов, связанных с возрастом, полом, уровнем образования, а также пристрастием к курению.
Тем не менее наиболее главным здесь остается принцип «не переборщить», поскольку вред от чрезмерно долгого сна по-прежнему существует.
Автор: Лора Дорская Прочтений: 2950
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: с сайта flick.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
