Врачи вывели из комы солистку группы «Воровайки»

Пропавшая в Свердловской области сотрудница полиции найдена убитой

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Назван эффективный способ противостоять депрессии

22.1.2022 15:39
Назван эффективный способ противостоять депрессии

Фото: vk.com

Клинический психолог Михаил Хорс рассказал о действенном способе справиться с депрессией, передает RT.

По словам специалиста, суть заключается в оценке происходящих событий.

Психолог пояснил, что не всегда на психическое состояние человека оказывают влияние такие биохимические факторы, как короткий световой день и отсутствие солнца, а также недостаток витаминов. Большую роль, в первую очередь, играют именно когнитивные причины, указал Михаил Хорс.

В борьбе с депрессивными проявлениями важнее всего стараться уходить от негативных установок, подчеркнул специалист. По его словам, важно также учитывать разные внутренние препятствия при выполнении действий либо обещаний. Например, вместо установки, что человек "не выполнил свое обещание, это плохо" следует думать, что просто "это по-другому", не так, как первоначально задумывалось и хотелось.

Хорс также напомнил о психологическом феномене, известном как "грустный понедельник". Так обозначается наиболее "депрессивный день года", который, как правило, приходится на понедельник последней полной недели января. В данном случае сходятся сразу несколько факторов, которые многие склонны считать негативными.

После переедания и злоупотребления спиртными напитками во время долгих праздничных дней людям нужно выходить на работу. Сказываются и обещания, которые многие давали себе в конце прошлого года, но пока так и не выполнили. Склоняясь к отрицательной оценке, люди могут невольно навредить их эмоциональному состоянию.

Ранее кандидат медицинских наук гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, какой завтрак может оказаться опасным для здоровья. На своей странице в Instagram гастроэнтеролог признал, что многие любят бутерброды и с трудом могут от них отказаться. Однако привычка завтракать таким образом может сказаться на работе сердца или поджелудочной железы.

Автор: Злата Богатова
Прочтений: 2596

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб