Сыр избавляет от ночных кошмаров. Кроме того, ученые установили, что у любителей сыра нормализуется давление, снижается риск развития болезней сердца и диабета, сообщает MIGnews.com.
А диетологи добавили, что сыр и другие молочные продукты помогают быстрее насытиться и ускоряют метаболизм. А это означает, что употребление их помогают вернуть стройность.
Доказать это взялись австралийские диетологи. Они провели эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть. В ежедневный рацион питания мужчин и женщин включали разное количество порций сыра и молочных продуктов.
Оказалось, что те из участников эксперимента, кто в день употреблял 3-5 порций молочных продуктов или разных видов сыра, худели намного быстрее своих "коллег", предпочитавших другие продукты или употреблявших их в малых количествах.
Автор: Галина Мазненко Прочтений: 3685
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: с сайта klopp.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
