Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

В Киеве погибла еще одна журналистка

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Молодым требуется больше времени для сна

1.2.2010 23:54
Молодым требуется больше времени для сна

Фото: с сайта radiotex.ne

Результаты опытов, проведенных учеными из Центра клинических исследований при Университете Суррея (Великобритания), говорят о том, что пожилым людям требуется меньше времени для сна, чем молодым.

В возрасте 66-83 лет спят на 20 минут меньше, чем в 55 и чуть выше, а они, в свою очередь, спят на 23 минуты меньше, чем те, кому от 20 до 30 лет.

Однако пожилые люди чаще просыпаются по ночам и дольше бодрствуют после этого, чем более молодые. С возрастом укорачивается и фаза глубокого сна, во время которого наш мозг отдыхает. Но несмотря на более короткий и менее глубокий ночной сон, старики, в отличие от молодых, реже испытывают потребность вздремнуть днем.

В этом исследовании участвовали 110 человек, не имеющих расстройств сна. 44 из них были в возрасте до 30 лет, 35 – люди среднего возраста и 31 – старики. Испытуемым давали одну ночь нормального сна, а в течение двух следующих их сон прерывали.

В общей сложности молодые пациенты проспали 433,5 минуты, люди среднего возраста – 410 минут и пожилые – 390 минут. В течение этого времени фаза глубокого сна заняла у молодых 118,4 минуты, у людей среднего возраста – 85,3 минуты и у стариков – 84,2 минуты.

Статья о нашем сне опубликована сегодня, 1 февраля, в журнале SLEEP, издаваемом американской Академией по изучению сна и Обществом сомнологов (American Academy of Sleep Medicine и Sleep Research Society).

Автор: Юлия Авдеева
Прочтений: 2773

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб