Все школы Пекина закрыли из-за коронавируса

По штату Канзас прошел разрушительный торнадо

Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Четыре хитрости, которые будут держать ваш мозг в хорошей форме даже в старости

6.3.2010 00:13
Четыре хитрости, которые будут держать ваш мозг в хорошей форме даже в старости

Фото: nature.com

Доктор Синтия Грин и "Prevention magazine" разработали маленькие хитрости, благодаря которым вы сможете оставаться в трезвом уме, даже будучи уже в преклонном возрасте. Доктор Синтия Грин составила план мероприятий для мозга, который занимает четыре недели. План этих мероприятий включает в себя: улучшение памяти, повышение концентрации и возрастная коррекция мозга.

Для выполнения этой программы, необходимо выполнять четыре действия:

Первый вид действия – это упражнения: ходить, бегать, плавать, вообщем - двигаться.

Второй вид действия, это поиск новых действий. Ваша задача состоит в том, чтобы прервать рутинное течение интеллектуальной деятельности. Например, можно попробовать всё делать левой рукой, конечно же, если вы правша, начать ходить в другой магазин, это разбудит и освежит мозг.

Трейтий вид действия - это интеллектуальная разминка для мозга. То есть вам стоит, ежедневно уделять до 20 минут интеллектуальным играм, в которых счёт идёт по убыванию. Это мобилизирует мозговые способности.

И самое главное – четвертое. Нужно постоянно находиться в общении. Это активирует все мозговые центры сразу.

Автор: Илона Осипчук
Прочтений: 3217

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб