Снова доказано – американскими учеными – радостный смех полезен.
Смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давление. В целом, действие смеха на человеческий организм можно приравнять к пользе, приносимой умеренными физическими упражнениями.
К таким выводам исследователям пришли в ходе проводимых экспериментов. Испытуемым на протяжении 20 минут показывали видеонарезки из драматических фильмов, комедий и фильмов нейтрального содержания. После просмотра у «подопытных» брали кровь на анализы. Выяснилось, что у тех, кто смотрел комедии, понизился уровень кортизола, а также выросло общее количество клеток иммунной системы и снизилось артериальное давление.
Исследователи сделали вывод: 30 минут здорового радостного смеха снижают уровень гормонов стресса. Кроме того, понижается в крови концентрация веществ, которые приводят к различным повреждениям артерий.
Автор: Анна Родина Прочтений: 2669
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: 4.bp.blogspot.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
