Диетологи пришли к выводу, что склонность женщин к употреблению тех или иных продуктов питания, а также стремление увеличивать их количество в периоды сильных эмоциональных переживаний напрямую связано с тем, что еда обладает способностью снимать стресс.
Ученые провели исследование, результаты которого особенно важно знать впечатлительным людям, склонным тревожиться и расстраиваться даже из-за незначительных событий и ситуаций. Как оказалось, успешно справиться с переживаниями можно и без шоколада, выпечки и всевозможных кондитерских изделий.
Чтобы преодолеть мандраж перед ответственным мероприятием, достаточно просто выпить чашку не слишком крепкого чая. В процессе напряженной работы хорошо помогают свежие овощи, а салат с морскими водорослями позволяет привести мысли в порядок и перестать беспокоиться.
Неприятности в личной жизни, по мнению диетологов, можно преодолеть с помощью апельсинов, ржаных сухариков и коричневого риса.
Также отмечается, что действие каждого конкретного продукта отличается от других. Специалисты советуют вводить в рацион те или иные продукты в зависимости от обстоятельств.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2705
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: ucanr.org
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
