Люди, которые ведут здоровый образ жизни, способны прожить на 14 лет дольше тех, кто курит и выпивает. К такому выводу пришли британские ученые по результатам исследования с участием 20 тысяч здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет.
Сообщается, что добровольцы эксперимента отвечали на вопросы анкеты, касающиеся их образа жизни. Также проводилось исследование крови для определения уровня витамина С, что позволяло более точно оценивать объем потребляемых овощей и фруктов. По итогам тестирования специалисты из Кембриджского университета выставляли участникам оценку от нуля до четырех баллов.
По одному баллу присуждалось некурящим, физически активным людям, ежедневно потребляющих минимум пять порций овощей и фруктов и употребляющим умеренное количество алкоголя.
Затем ученые под руководством Кей-Ти Хоу анализировали данные с учетом возраста каждого из участников. Выяснилось, что у людей, получивших ноль баллов по итогам опроса, риск преждевременной смерти был в четыре раза выше, чем у тех, кто вел здоровый образ жизни и получил четыре бала.
В среднем участники, набравшие максимальное число баллов имели такой же риск смерти как и те, кто был на 14 лет моложе, но пренебрегал здоровыми привычками. По словам исследователей, преимущества здорового образа жизни распространялись на людей вне зависимости от их веса и уровня дохода.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 2302
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: kids.wosir.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
