| В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена |
| По штату Канзас прошел разрушительный торнадо |
| Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России |
| | |
| |
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru |
|
Что надо пить в жару?19.7.2011 03:28  Фото: dogerekohaber.comВо время жары многие предпочитают терпеть, ограничивая себя в питье, ошибочно полагая, что пить нельзя так как будет хотеться еще сильнее. Пить необходимо, надо только знать что пить в жару. Дело в том, что в жару организм для охлаждения выделяет влагу в виде пота, который испаряясь, снижает температуру поверхности нашего тела. Но вместе с влагой, с потом организм теряет массу других веществ, а именно солей и микроэлементов. Поэтому выбирая напиток следует помнить несколько основных положений. И, прежде всего, в жаркую погоду не следует употреблять газированные напитки, высокое содержание сахара в подобных напитках наоборот будет только способствовать жажде. Врачи советуют в жаркую погоду отдавать предпочтение охлажденному зеленому чаю, воде с лимоном, клюквенному морсу или охлажденному компоту из сухофруктов. Кроме того, если вы не за рулем, то прекрасным напитком во время жары может стать вода с белым столовым вином разбавленная в пропорции 3 к 1. Кроме того, советуют врачи, в напитки необходимо добавлять несколько кристалликов поваренной, а лучше морской, соли. Морская соль, богатая минералами микроэлементами поможет сохранить и поддержать солевой баланс организма. При этом не стоит забывать, что сильно охлажденные жидкости труднее всасываются организмом, поэтому предпочтение следует отдавать напиткам температура которых не ниже 24 градусов. 5 напитков, которые лучше всего утоляют жажду: 1. Вода с лимоном 2. Айран (тан) 3. Холодный зеленый чай 4. Смородиновый морс 5. Травяной щербет
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
