Американские ученые и диетологические специалисты провели серию исследований, которые привели их к однозначному выводу относительно лучшего завтрака для поддержания хорошей физической формы. Им оказалась яичница.
Классический завтрак, состоящий из яичницы с добавлениями других продуктов или без оных, признан американскими исследователями лучшим вариантом для поддержания активности и крепкого здоровья. Исследователи провели анализ питательности куриных яиц и их действия на человеческий организм. О подробностях этого исследования сообщает издание The Daily Mail.
В своем отчете специалисты сообщают о завтраке из яичницы следующее: «регулярное употребление яиц способствует поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня». Ранее существовало расхожее мнение о том, что постоянное употребление яиц ведет к увеличению веса, но оно оказалось ошибочным.
По степени питательности яйца могут быть названы супер-пищей. В них содержится большое количество микроэлементов и витаминов, которые каждодневно нужны современному человеку. В яйцах содержатся металлы селен и холин, витамины D и B12, протеины, аминокислоты и антиоксиданты. Это лучший импульс для успешного трудового дня.
Автор: Илья Большаков Прочтений: 2798
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: miroc.wday.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
