| Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях |
| В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав |
| В Киеве погибла еще одна журналистка |
| | |
| |
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|
Новости шоу-бизнесаПодпишитесь на нашу рассылку Наш партнёрЖенская сеть myJulia.ru |
|
Сила мышц спасет от рака5.12.2011 23:22  Фото: tvoy-gorod.netСпортивные мужчины с сильными мышцами на 40 % реже умирают от рака, чем мужчины, которые не занимаются регулярно в спортзале. К такому выводу пришла международная команда экспертов. Таким образом сила мышц так же важна, как и поддержание здорового веса и употребление здоровой пищи. В этой связи ученые рекомендуют всем мужчинам выполнять силовые упражнения минимум дважды в неделю. Отмечается, что команда экспертов под руководством ученых из Швеции наблюдала за образом жизни 8677 мужчин в возрасте 20-82 лет в течение более двадцати лет. Каждый из них регулярно проходил медицинский осмотр, который включал тест на мышечную силу. В 1980-2003 годах ученые считали, сколько волонтеров заболело раком и умерло от него. Так выяснилось, что те мужчины, которые регулярно занимались силовыми упражнениями, и у которых была большая мышечная сила, на 30-40 % реже болели раком. Даже на тех, у кого был лишний жир вокруг талии или высокий индекс массы тела, регулярные тренировки оказывали защитное влияние. «В свете этих результатов, очень важно поддерживать силу мышц. Возможно значительно снизить смертность от рака, если продвигать идею о необходимости силовых нагрузок на основные мышечные группы два раза в неделю», - считают эксперты. В свою очередь представитель Британского центра изучения рака заявил, что силовые упражнения, безусловно, полезны, но гораздо важнее аэробная нагрузка. Ученые предупреждают, что не обязательно быть бодибилдером. Лишь 30 минут упражнений пять раз в неделю, которые разогреют тело и немного собьют дыхание, могут производить позитивный эффект.
Добавить комментарийДля добавления комментария заполните все поля формы:Смотрите еще:
|
|
Тайны дняПоиск
ПопулярноеКулинарные рецепты на Поваренке |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главное | Политика | Экономика | Общество | Культура | Происшествия | Шоу-бизнес | Спорт | Технологии |
|  | | ©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт» Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru Информация на сайте для лиц старше 18 лет.  Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ruСвидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298 |
| |
