Работающие дамы поправляются зимой чаще домохозяек
5.2.2012 23:18 Фото: artofcare.ru
В ходе проведенного исследования ученые из Лондонского университета пришли к выводу, что, работая, женщины имеют больше шансов набрать лишний вес, чем сидя дома. В исследовании принимали участие более 1500 женщин разной комплекции среднего возраста.
Участницы отвечали на вопросы о своих привычках и образе жизни. Особое внимание уделялось обстановке на работе. Выяснилось, что зимой женщины регулярно набирают вес. Причем половина из них ведет активный образ жизни, а также придерживается здорового питания.
Дело в том, что в холодное время года затрачивается больше энергии, чтобы согреться, рассказала диетолог Фиона Джонсон. Когда температура в помещении опускается ниже 18 градусов, организм начинает активно сжигать калории и энергию. 25% энергии потребляет мозг. Поэтому если зимой регулярно пребывать в холодном офисе, можно набрать за 10 дней до 5 кг. Как утверждают эксперты, температура в помещении должна быть не ниже 28 градусов.
Это относится и к пребыванию дома. Часто женщины не замечают, что начинают больше есть, говорит диетолог. Они подсознательно убеждают себя, что ведут правильный образ жизни. Джонсон рекомендует увеличивать спортивные нагрузки. Ограничение калорий не дает должного результата, приводя лишь к обратному эффекту.
Стоит отметить, что худые девушки рискуют набрать за зиму в два раза больше лишних килограммов, чем полные особы и домохозяйки.
Автор: Наталия Романова Прочтений: 3561
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: artofcare.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
