Продлить жизнь чуть ли не в 2 раза и сохранить хорошее здоровье поможет разумное голодание. К такому выводу пришли американские ученые из Национального института старения в Балтиморе. По их мнению «система питания, которая дает живому организму лишь минимально необходимое количество калорий способствует поддержанию здоровья мозга, сердечно-сосудистой системы, других важнейших органов».
Профессор Марк Мэттсон, один из руководителей исследования убежден, что голодание многократно задерживает процесс старения, отметив, что эксперименты показали, что оптимальный результат дает диета с голоданием через день.
Исследователи также отмечают, что голодание один-два дня в неделю защитит от болезней Альцгеймера и Паркинсона и других дегенеративных состояний мозга.
«Самой лучшей тактикой будет не постоянный пост, а чередование. То есть режим питания, при котором в один день вы не едите вообще никакой пищи, а в другие употребляете столько продуктов, сколько вам захочется. Дело в том, что при резком сокращении поступления в организм калорий в человеческом мозгу активируются те зоны, которые чаще всего страдают при нейродегенеративных состояниях, каковым является болезнь Альцгеймера», - делится мнением профессор Мэттсон.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 5355
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: tanyazykina.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
