Мужчинам после 40 лет нельзя бегать и садиться на диету
15.5.2012 23:05 Фото: club.foto.ru
После 40 лет мужчина, с целью поправить свое здоровье, нельзя нагружать себя диетами и пробежками. К такому выводу пришли ученые из шотландского университета Глазго. Они полагают, что в таком случае мужчина получит прямо противоположный эффект - может поправиться еще больше и надорвать здоровье.
Отмечается, что 40 лет - возрастной рубеж, который является поворотной точкой для многих мужчин, так как процессы метаболизма в мужском организме замедляются, из-за чего довольно быстро появляется «пивной живот». Возникают и первые признаки серьезных, хронических болезней, такие как повышенный уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление.
Специалисты также отмечают, что бег после 40 лет быстро уничтожит бедренные и коленные суставы, подвергнет болезненной нагрузке сердце и легкие.
Дабы не расстраивать совсем мужчин, исследователи добавляют, что после 40 можно улучшить здоровье и внешний вид. Для этого необходимо воздерживаться от продуктов с низким содержанием жира, почаще совершать пешую прогулку и заниматься с умеренными весами, сохранять правильную осанку, глубоко дышать, употреблять вино, а не фруктовый сок, вести активную сексуальную жизнь.
Автор: Ксения Воронина Прочтений: 5544
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: club.foto.ru
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
