Житель Урала до смерти забил приятелей за предложение заняться сексом

Хаматову и Дапкунайте заметили в одном из дорогих ресторанов Латвии

Назван размер выплат ветеранам ВОВ в честь 9 мая в странах Азии

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые выделили самые сытные продукты

28.5.2012 11:54
Ученые выделили самые сытные продукты

Фото: news.rambler.ru

Диетологи высчитали, что сытность продукта не всегда совпадает с его калорийностью. Иными словами среди продуктов есть и такие, что дают чувство сытости, питают его силами, но не дают «переедать». Они также составили соответствующий список продуктов, которые помогут поддерживать форму.

К ним относятся нежирное мясо, рыба и бобовые. Это белковые продукты, которые организм расходуете практически без остатка на энергию и работу.

Далее идет картофель – самый сытный из продуктов. Дело в том, что в одном его плоде всего 160 калорий, а сытнее она в три раза краюхи хлеба. Главное при этом не есть картофель вместе с мясом или жирными соусами.

Далее следуют яйца – насыщению в них способствуют протеиновые соединения. Потом идут апельсины, в которых много клетчатки. Кстати, апельсин - самый сытный фрукт.

Помогут поддерживать фигу и макароны – главное, чтобы делались они из твердых сортов пшеницы.

Мягкие сорта сыра помогают сжигать сыр, особенно козий сыр.

Черный шоколад способен замедлить пищеварение, четверть одной плитки надолго продляет чувство сытости и отбивает желание есть сладости.

В списке присутствует и молоко. Главное, оно должно быть обезжиренным, в нем содержится линолевая кислота и протеины.

Автор: Ксения Воронина
Прочтений: 1838

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб