Все школы Пекина закрыли из-за коронавируса

По штату Канзас прошел разрушительный торнадо

Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Послеобеденный сон продлевает жизнь и помогает похудеть

5.9.2012 10:58
Послеобеденный сон продлевает жизнь и помогает похудеть

Фото: ng.ru

Ученые обнаружили, что всего полчаса сна в период между обедом и ужином значительно улучшают способность человека размышлять, содействуют повышению его производительности, улучшают память, настроение, здоровье сердца и даже контролируют вес.

Ученые назвали сон экономичным способом для повышения психического и физического здоровья человека.

Еще греческие ученые подсчитали 3000 лет назад, что у людей, которые выделяют днем полчаса для сна хотя бы три раза в неделю, на треть реже возникают проблемы сердечнососудистого характера.

Исследования современных ученых подтвердили этот факт, а также показали, что такой сон снижает риск сердечного приступа, инсульта, инфаркта и других болезней сердечнососудистой системы на 37%.

Кроме того, исследователи обнаружили, что небольшой сон во время послеобеденного перерыва может стать крайне эффективным средством для контроля веса. Полчаса сна подстегивают мышечный метаболизм примерно на 30%, а также позволяют лучше контролировать свой аппетит, препятствуя отложению жировых клеток.

Многие западные компании выделяют своим сотрудникам немного времени на дневной сон, поскольку это способствует улучшению показателей всей команды в целом.

Немного поспать в течение дня любили Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Уинстон Черчилль, Никола Тесла и Джон Кеннеди.

Автор: Наталия Романова
Прочтений: 3287

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб