Профессор Роберт Ластиг из Университета Калифорнии (США) объявил, что ему удалось выявить главную причину переедания, приводящего к лишнему весу и различным заболеваниям.
Ученый утверждает, что переедание в большинстве случаев спровоцировано употреблением в пищу определенных продуктов, богатых простыми углеводами.
Согласно сообщению Ластига, употребление простых углеводов ослабляет чувствительность к гормону насыщения – лептину. При этом пища кажется человеку вкусной даже тогда, когда организм уже не испытывает в ней потребности.
Таким образом, чем больше человек ест продуктов с высоким содержанием сахара и простых углеводов (сладостей, изделий из рафинированной муки), тем больше ему хочется.
Выход из ситуации профессор видит в сознательном исключении из рациона выпечки, кондитерских изделий, меда и сахара. Отказ от этих продуктов, традиционно считающихся очень сытными, приведет к уменьшению количества поглощаемой пищи, а значит, позволит избежать переедания и ожирения, обычным спутником которых являются диабет, проблемы с органами пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
Автор: Татьяна Суслова Прочтений: 2931
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: hnb.com.ua
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
