ИнтерНовости - новости в стране и мире
МИД: Нуланд пригласят на заседание по биолабораториям США
МИД: Нуланд пригласят на заседание по биолабораториям США
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей
В убийстве жительницы Карачаево-Черкесии подозревают ее детей
 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих державВ Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав
В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина ДжолиВ одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли
Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против РоссииBloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России
В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации БайденаВ МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена
Папа Римский хотел бы приехать в КиевПапа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку

Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровнеНочь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
Ночь музеев 2024. Бал с ПушкинымНочь музеев 2024. Бал с Пушкиным
6 интересных традиций встречи нового года со всего мира6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе  подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Новая диета разрешает все!


13.9.2013 09:38
Новая диета разрешает все! Фото: архив пресс-службы

Весьма необычную диету предлагает колумнист издания The New York Times и автор бестселлера «Как готовить все» (How to cook everything) Марк Биттман.
 
Питание «по Биттману» навсегда избавит вас от «голодных» вечеров и при этом подарит желанное похудение.

Как известно, большинство диет запрещает есть по вечерам. Некоторые из них столь «добры», что разрешают яблоко или стакан кефира. А ведь по вечерам голод только обостряется. Марк Биттман предложил действовать наоборот, назвав изобретенную систему питания VB6, что расшифровывается как «веган до 6 часов вечера».
 
Таким образом, до 6 вечера разрешается есть только фрукты и овощи, а вечером можно позволить себе и кусок жареного мяса, и ломтик орехового рулета, и чашечку ароматного какао. Конечно, в умеренных количествах.
 
Отметим, что веганство запрещает употребление любых животных продуктов. Поэтому в течение дня человек ест только фрукты, овощи и злаковые – продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой.
 
По словам 63-летнего Биттмана, диета помогла ему похудеть, избавив от 15% массы тела. За месяц автор новой системы питания сбросил 6 килограммов. Еще 11 «ушли в никуда» в последующие месяцы. В книге Биттмана можно найти не только рекомендации по организации питания, но и 60 рецептов веганских завтраков и обедов. Они позволяет разнообразить питание и «не напрягаться», страдая от однообразной еды.
 
По словам диетологов, система разумна в том плане, что ограничивает потребление насыщенных жиров (пусть даже только до 18 часов). Это позволяет снизить риск лишнего веса, сердечно-сосудистых недугов и ожирения, а значит, продлить жизнь. Хотя большинство диетологов и врачей уверены, что тяжелую пищу лучше употреблять с утра, а не на ночь. 

Автор: Екатерина Рыбачёк
Прочтений: 2569

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
*Ваше имя или псевдоним:


*Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей):


*Ваш комментарий:


*Введите цифры, которые Вы видите:
34876
Цифры:


Смотрите еще:

Тайны дня


Поиск

<< Ноябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Популярное


Кулинарные рецепты на Поваренке


 Главное     Политика     Экономика     Общество     Культура     Происшествия     Шоу-бизнес     Спорт     Технологии       
ИнтерНовости - новости в стране и мире
©2008 Интерновости.Ру, проект группы «МедиаФорт»
Редакция сайта: info@internovosti.ru. Общие и административные вопросы: info@mediafort.ru
Информация на сайте для лиц старше 18 лет.
XML ИнтерновостиПерепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-32298

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru