Линднер: Германия не будет платить за российский газ в рублях

В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

В Киеве погибла еще одна журналистка

Главное

Спорт


		В Китае предупреждают об угрозе конфликта великих держав

		В одной из кофеен Львова неожиданно появилась Анджелина Джоли

		Bloomberg рассказал о содержании нового пакета санкций ЕС против России

		В МИД указали на массовый отток чиновников из администрации Байдена

		Папа Римский хотел бы приехать в Киев

Новости шоу-бизнеса

Подпишитесь на нашу рассылку Наш партнёр

Женская сеть myJulia.ru

	Ночь музеев 2024. Народное искусство на высшем уровне
	Ночь музеев 2024. Бал с Пушкиным
	6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
	«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
	Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!

Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Ученые назвали продукты для здоровья и долголетия

25.4.2014 02:52
Ученые назвали продукты для здоровья и долголетия

Фото: yousaytoo.com

Медики в очередной раз составили список самых полезных продуктов. На этот раз short-list довольно короткий – в нем всего три позиции.

На первом месте оказался виноград (и напитки с его использованием) – благодаря ресвератолу - веществу, которое в большом количестве присутствует в кожуре фрукта.

Ресвератол обладает уникальной способностью активизировать работу генов, которые защищают человека от болезней, связанных со старением. Таким образом, ДНК находится под защитой от повреждений, что укрепляет здоровье и повышает продолжительность жизни.

Второе место в списке занял йогурт. Эксперименты показали, что мыши, в рацион которых были введены бактерии Bifidobacterium, жили значительно дольше, а также лучше себя чувствовали, могли похвастаться более крепким здоровьем.

Третью строчку ожидаемо заняли ягоды, которые никогда не утрачивали статуса одного из самых полезных продуктов. В ягодах содержатся полифенолы, которые обеспечивают надежную защиту организма от различных инфекций и ультрафиолетовой радиации. В ходе исследования было доказано, что потребление 650 мг полифенолов позволяет продлить жизнь. Люди, регулярно употребляющие ягоды, живут дольше, чем те, кто игнорирует этот продукт.

Очевидно, что значительным преимуществом в данном случае обладают те, кто выращивает ягоды на собственной даче. Здесь есть возможность проконтролировать качество почвы, вид подкормки, вдоволь наесться ягод летом и, конечно, заморозить дары сада на зиму.

Автор: Екатерина Рыбачёк
Прочтений: 4645

Добавить комментарий

Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:

Тайны дня

Поиск

Ноябрь 2024

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб