Диетологи из США пришли к выводу, что голодание пойдет людям только на пользу.
Исследователи уверяют, что всем людям раз в месяц полезно устраивать разгрузочные дни.
По словам американских медиков, в такие дни организм очищается от шлаков и токсинов. Также голодание помогает снизить риски некоторых тяжелых заболеваний. В частности диетологи уверяют, что риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается на 40%, а у больных астмой заметно реже происходят приступы.
По данным экспертов, даже голодание один раз в месяц является стрессом для организма. При этом стресс от такого голодания является мягким, поэтому он положительно влияет на иммунитет, помогая организму активизировать защитные механизмы. Западные специалисты отмечают, что вовсе необязательно голодать целый день. По данным ученых, для активации иммунных ресурсов организма достаточно пропустить или завтрак или ужин. Кратковременные периоды голодания помогут очистить от шлаков и токсинов кишечник, печень, почки, кровь, лимфу. Таким способом можно контролировать биологический возраст и избавится от аллергии.
Однако ученые предупреждают, что даже перед непродолжительным голоданием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом.
Автор: Елена Каурова Прочтений: 5164
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: owoman.net
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
