Ученые утверждают, что посменный график вреден для психики
4.5.2015 22:00 Фото: nebolet.com
Специалисты американского института провели исследование в области нарушения сна и выявили, что трудящееся население, работающее в режиме посменной работы, чаще всего страдает бессонницей.
В распоряжении специалистов находилось 30 людей, которые добровольно согласились участвовать в эксперименте. Для подопытных провели имитацию посменного графика работы, им не давали спать в определенное время и смотрели за изменениями состояния здоровья. Таким образом, у 90% испытуемых было выявлено сильнейшее расстройство сна, головные боли, бессонница. Организм резко реагировал на непривычный график бодрствования и сна.
Нарушение биоритмов вызвано в первую очередь - невозможностью организма подстроиться под такой график. К примеру, когда человек спит один день ночью, а на следующий день он спит днем. Такой график работы неприемлем и способен вызвать психические расстройства, кроме того, снижение эффективности труда и бессонницу.
Автор: Рената Ференц Прочтений: 2670
Добавить комментарий
Для добавления комментария заполните все поля формы:
Смотрите еще:
Фото: nebolet.com
Перепечатка материалов допускается при наличии активной ссылки на Internovosti.ru
